Entrenamiento personal
Entrena con Xexu Lara
1ON1
¡Hola! Soy Xexu Lara, entrenamiento personal en Castellón.
El fitness es mi pasión desde que en 1993 inicié mi trayectoria como instructora y entrenadora personal. Durante estos años, he tenido el privilegio de acompañar a muchas personas en su camino hacia una vida más saludable y activa, siempre con un enfoque integral del bienestar, que abarca tanto lo físico como lo emocional.
Soy pionera en Castellón en grupos de entrenamiento personal funcional con kettlebells, una herramienta clave en mi metodología, lo que me ha permitido desarrollar un método único y efectivo, adaptando cada sesión a tus necesidades y objetivos.
Creo firmemente que el bienestar va más allá de lo físico. Atiendo a la persona en su totalidad, integrando metas físicas y equilibrio emocional.
“Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo.” Estoy aquí para guiarte en ese cambio. ¡Vamos a por ello!
Mi formación profesional respalda mi compromiso
Trabajo real. Resultados reales
– Técnico Superior en Enseñanza y Animación Sociodeportiva
– Certificado Profesional de Acondicionamiento Físico en sala de entrenamiento polivalente.
– Certificación como especialista en Kettlebells Hardstyle.
– Curso de Especialista en Valoración Multidisciplinar del Ejercicio y Gestor y Coordinador de Instalaciones Deportivas
– Instructora de Pilates
– Afiliada a FEEPYF y al Registro Español de Profesionales del Fitness
últimas plazas
entrenamiento grupal en Castellón
¿Agenda apretada y cansado/a de entrenamientos que no dan resultados?
Te entiendo. Has probado gimnasios masificados donde nadie te corrige, clases express que te dejan igual, rutinas que abandonas porque no ves cambios reales. Mientras tanto, el tiempo pasa y sigues sintiendo que tu cuerpo no responde como debería.
Mi entrenamiento grupal en Castellón es diferente. Máximo 8 personas, kettlebells como herramienta principal, y mi atención directa en cada movimiento. Aquí no te pierdes entre la multitud: te veo, te corrijo, y te llevo a resultados que notas.
Cómo es el proceso:
Paso 1: Agendamos una reunión donde te conozco, escucho tus objetivos y te cuento cómo funciona mi metodología de entrenamiento grupal.
Paso 2: Te envío material en PDF sobre los ejercicios que practicamos, para que llegues preparado/a y con confianza.
Paso 3: Entrenas a mi lado. Te guío en cada movimiento y resuelvo todas tus dudas en tiempo real.
Paso 4: Cuando te unes oficialmente, recibes tutoriales exclusivos grabados por mí para seguir progresando entre sesiones.
30+ años de experiencia. Doble certificación. Plazas limitadas.
Experiencia comprobada
Más de 30 años trabajando con personas de todas las edades y niveles, especialmente con personas con necesidades específicas como iniciación a la actividad física, pérdida de grasa y fuerza funcional.
Enfoque cuerpo-mente
Priorizo la conexión entre el bienestar físico y mental, incorporando técnicas de respiración y higiene postural en cada sesión ofreciendo un enfoque holístico que va más allá del entrenamiento físico convencional
Masterclass exclusiva
Sesiones especializadas y creadas exclusivamente para mi tribu, sin ánimo de lucro, como muestra de agradecimiento.
Atención al detalle
Atención personalizada
Entrevista inicial y valoración del estado fisico
Seguimiento semanal via Whatsapp
Desarrollo de programa nutricional a medida
Trabajo Real. Resultados reales.
Programas + populares
Estos son solo algunos ejemplos de lo que podemos hacer juntos. Mis entrenamientos son tan personalizados que van directos hacia tus objetivos.
Entrenamiento de fuerza
Movilidad y flexibilidad
Perdida de peso
Planes de precios
Bono personal grupal
Bono personal grupal
Bono iniciación
Ventajas
Test trimestral de valoración fisica
Taller trimestral: enseñanza y aprendizaje
Clase magistral anual
Recuperación de clases semanales
Descuento familiar 10%
Colaboran con nosotros
