Programas de entrenamiento
Transforma tu cuerpo, equilibra tu mente con mis programas de entrenamiento.
Soy Xexu Lara, experta en entrenamiento personal en Castellón. Con más de 30 años de experiencia, te guiaré para que descubras tu mejor versión a través del movimiento consciente y la fuerza funcional.
Test trimestral de valoración fisica
Taller trimestral: enseñanza y aprendizaje
Clase magistral anual
Recuperación de clases semanales
Descuento familiar 10%
GRUPOS REDUCIDOS
Entrenar es mucho más que mover el cuerpo.
La vida es cambio, es movimiento constante. Mi filosofía como experta en entrenamiento personal es ayudarte a fluir con esos cambios, no a luchar contra ellos. Mi objetivo es que fortalezcas tu cuerpo para encontrar equilibrio y claridad en tu mente, aprendiendo a escuchar lo que necesitas en cada momento.
Con más de 30 años de experiencia en fitness, pilates, artes marciales y, sobre todo, en el entrenamiento con kettlebells, he aprendido que la verdadera transformación nace de la conexión entre tu fuerza física y tu bienestar emocional.
¿Cómo Quieres Entrenar?
ENTRENAMIENTO PERSONAL PRESENCIAL
- Para quién es: Para ti, que buscas un programa de entrenamiento 100% a medida y la máxima atención para alcanzar tus metas.
- Qué consigues: Adquirirás una técnica perfecta y segura en cada ejercicio, maximizando los beneficios y logrando resultados eficaces. Trabajaremos juntos, como un equipo, con un plan totalmente adaptado a tu condición física y estilo de vida.
- Modalidad: Individual o en dúo.
Más Información
ENTRENAMIENTO PERSONAL EN GRUPOS
Para quién es: Si te motiva la energía del grupo pero no quieres renunciar a la calidad de un entrenamiento técnico y bien estructurado.
Qué consigues: Únete a un grupo reducido (máximo 8 personas) donde todos compartimos el mismo objetivo: mejorar y superar límites. Utilizando la kettlebell como herramienta principal, no solo entrenarás, sino que aprenderás, crecerás y descubrirás el poder del trabajo en equipo.
Modalidad: Grupos reducidos.
Ver Horarios y Tarifas
ENTRENAMIENTO PARA EMPRESAS SALUDABLE
- Para quién es: Para empresas que apuestan por el bienestar de su equipo.
- Qué consigues: Fomenta un ambiente de trabajo saludable y aumenta la motivación de tus empleados con sesiones de entrenamiento personal grupal diseñadas para liberar estrés y fortalecer el equipo. Un equipo sano es un equipo más productivo y feliz.
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Mi Herramienta Clave: Entrenamiento con Kettlebells
Kettlebells: Más que un entrenamiento de fuerza.
Soy la única entrenprofesional en Castellón con dos certificaciones en kettlebell, y esta herramienta es el corazón de mi metodología. El entrenamiento con kettlebells ofrece un enfoque integral para mejorar tu condición física:
Fortalecimiento Integral: Activa tu core como ninguna otra disciplina, mejorando la estabilidad y ayudando a reducir la grasa central.
Mejoras Posturales y de Movilidad: Promueve patrones de movimiento más eficientes que se traducen en un cuerpo más equilibrado y funcional.
Impacto en tu Salud: Estimula respuestas hormonales que favorecen la quema de grasa y mejora tu composición corporal de forma duradera.
Programas de entrenamiento diseñados para resultados reales.
Programa de entrenamiento 1: PÉRDIDA DE GRASA X2FIT (12 Semanas)
Objetivo: Reducir tejido graso, aumentar masa muscular y darte autonomía en tu entrenamiento.
¿En qué consiste? Un plan personalizado de 3 fases que se adapta a tu progreso. Comenzamos con una evaluación inicial para crear una estrategia a tu medida, sin fórmulas generales. Ideal si buscas un cambio real y sostenible, y quieres romper con la frustración de intentos fallidos.
Precio: 150€ / fase.
Quiero este Programa
Objetivo: Combinar la quema de grasa con el perfeccionamiento de la técnica con kettlebells.
¿En qué consiste? La evolución perfecta si ya completaste el nivel inicial o tienes experiencia previa. Este programa te enseña a dominar la kettlebell y a usarla como tu mejor aliada para sentirte fuerte y en equilibrio, tanto física como emocionalmente.
Me Interesa
Programa de entrenamiento 2: PÉRDIDA DE GRASA & KETTLEBELL X2KB (12 Semanas)
¿Lista/o para conectar contigo y transformar tu bienestar?
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