BLOG DE ENTRENAMIENTO
Bienvenido a mi blog de entrenamiento. Aquí encontrarás los mejores consejos y guías para complementar tus entrenamientos y ejercicios
Qué kettlebell comprar: guía definitiva para elegir tu primera pesa
Si estás leyendo esto, probablemente te estás iniciando en el mundo del entrenamiento funcional y te preguntas qué kettlebell comprar para empezar a entrenar con seguridad y sin lesionarte.Te entiendo perfectamente.Soy Xexu Lara, experta en entrenamiento personal en...
Entrenamiento de kettlebell para principiantes: guía completa para empezar
Soy Xexu Lara, profesional en entrenamientos personales en Castellón, y quiero hablarte hoy de uno de los métodos más transformadores que utilizo con mis clientes: el entrenamiento de kettlebell para principiantes.Si nunca has entrenado con una de estas pesas rusas,...
7 entrenamientos para reducir la ansiedad que transformarán tu cuerpo y tu mente
Como experta en entrenamiento personal en Castellón, he visto cómo el ejercicio puede cambiar no solo la forma física de una persona, sino también su vida emocional. Muchas de las personas que llegan a mí lo hacen buscando algo más que fuerza o tono muscular: buscan...