Filosofía estoica en el entrenamiento: cómo te ayuda a superar tus límites y fortalecer tu mente
Soy Xexu Lara, experta en entrenamiento personal en Castellón, y una de las ideas que más me inspiran —tanto dentro como fuera del gimnasio— es la filosofía estoica en el entrenamiento.Con los años he comprendido que el entrenamiento no se trata solo de levantar...
Qué kettlebell comprar: guía definitiva para elegir tu primera pesa
Si estás leyendo esto, probablemente te estás iniciando en el mundo del entrenamiento funcional y te preguntas qué kettlebell comprar para empezar a entrenar con seguridad y sin lesionarte.Te entiendo perfectamente.Soy Xexu Lara, experta en entrenamiento personal en...
Entrenamiento de kettlebell para principiantes: guía completa para empezar
Soy Xexu Lara, profesional en entrenamientos personales en Castellón, y quiero hablarte hoy de uno de los métodos más transformadores que utilizo con mis clientes: el entrenamiento de kettlebell para principiantes.Si nunca has entrenado con una de estas pesas rusas,...